약이 되는 식품- 땅콩

 <약이 되는 식품 -땅콩>

 

호흡기가 약한 사람의 체력을 증진시킨다.

중국에서 깨와 함께 장생 견과류로 손꼽히는 땅콩의 지방은 장의 운동을 촉진시키고

호흡기가 약한 사람의 체력읠 증진시키는 효과를 지니고 있다.

 

효과를 볼 수 있는 체질

쉽게 흥분하는 사람이나 허리가 굵은 비만 타입의 사람은 많이 섭취하지 않도록 주의한다.

특히 볶은 땅콩은 금물.

허약체질인 사람, 호흡기가 약하고 냉증, 저혈압인 사람, 피부가 거친 사람이라면

동물성 단백질과 함께 섭취하는 것이 바람직하다