걱정하지 말기

걱정하지 말기 좋은 말/명언 2010/07/31 18:15 http://blog.naver.com/bong5259/130091122378

걱정하지 말기

 

죄책감에 시달리거나 걱정하느라

많은 시간을 보내고 있지는 않나요?

죄책감은 ‘이미 지나간 일’에 집중하는 것이고,

걱정은 ‘앞으로 닥칠 일’에 대한 생각으로

시간을 보내는 거예요.

둘 다 자신의 통제력을 벗어난 일입니다.

그러니 시간을 허비하고 스트레스를 받는 행동을

그만두는 게 좋아요.

지금 이 순간, 주어진 상황에서 할 수 있는

일이 무엇인지 생각해서 그 일을 하세요.

죄책감이나 걱정이 마법처럼 사라질 테니까요.

 

『 행복에 이르는 길은 하나뿐이다.

 우리의 의지로 안 되는 일에 대한 걱정을 접는 것이다. 』

                                - 에픽테토스(고대로마 철학자) 

[출처] 걱정하지 말기|작성자 핀샘물